Met dit MEGA gezonde ontbijt reinig je in 1 maand je dikke darm van gifstoffen!

Met dit MEGA gezonde ontbijt reinig je in 1 maand je dikke darm van gifstoffen!

Helaas slaan nog veel mensen het ontbijt over, terwijl het juist ontzettend belangrijk is. Je moet er even de tijd voor maken, maar nadat je dit recept hebt gelezen, zul je daar vast wel tijd voor willen vrijmaken! Gelukkig is het ook nog eens heel erg lekker en rijk aan vitaminen en mineralen.

Heb je vaak last van problemen met je spijsvertering of heb je last van constipatie? Dit recept reinigt en ontgift je dikke darm van gifstoffen. Tegen deze problemen kun je dus voortaan gedag zeggen. Ook kan je er wel zo’n 1,5 kilo in één maand mee afvallen als je dit ontbijtje elke dag neemt.

Wat heb je nodig?
-2 eetlepels havermout
-1 theelepel gemalen lijnzaad
-1 kop van organische kefir (ook te koop bij AH)
-5-7 pruimen
-1 theelepel cacaopoeder
-Een halve banaan

Hoe maak je het?
1. Pak een kom en meng de cacao, havermout en lijnzaad.
2. Giet vervolgens de kefir door dit mengsel en roer alles goed door.
3. Neem een andere kom en voeg de pruimen, gevolgd door 100 ml kokend water toe.
4. Bedek dit met het water en laat het mengsel zitten voor 10 minuten.
5. Snijd het in stukken en voeg het toe aan de andere kom.
6. Voeg de helft van bananen toe aan het gehele mengsel en mix dit totdat je een romig mengsel krijgt.

Bewaar dit vervolgens in de koelkast.

Bereid je ontbijt een avond van tevoren en eet het in de ochtend. Na een week kan je al resultaten gaan merken. De eerste dag zal je misschien een ongemakkelijk gevoel ervaren, maar die dagen daarop zal je hier niets meer van merken.

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Koop geen wasverzachters meer – ze zijn schadelijk! Maak zelf een goedkopere natuurlijke wasverzachter!
Next 5 handige manieren om scheerschuim te gebruiken voor alledaagse problemen..

About author

You might also like

Hoofdgerechten

Pom­poen­chi­li met zwar­te bo­nen

Ingrediënten:   1½ kg kabochapompoen 1 jalapeñopeper 2 el zonnebloemolie 1 el kruidenmix al-andalus 300 g rundergehakt 400 g tomatenblokjes 800 g zwarte bonen 15 g koriander Bereiden: Snijd de

Gezonde Recepten

Recept: Klassieke Hollandse zuurkool voor salade of stamppot

In bijna alle culturen op het noordelijk halfrond wordt kool gefermenteerd. Overal doen ze het anders, maar één ding hebben de gerechten gemeen: ze behoren tot de familie van superfoods.

Gezonde Recepten

MAAK HUMUS VAN AL JE OVERGEBLEVEN RESTJES

In de supermarkt is humus in allerlei verschillende smaken en kleuren te verkrijgen. Leuker, voordeliger en gezonder is om het zelf te maken. Bovendien leent eigen gemaakte humus zich perfect