Het effect van een blikje Red Bull op je lichaam…

Het effect van een blikje Red Bull op je lichaam…

Het kan zo lekker zijn hè: even een blikje Red Bull naar binnen gieten tijdens je middagdip op kantoor. Niks mis mee af en toe. Alleen sommige mensen zijn ronduit verslaafd aan het energiedrankje. De hoogste tijd om erachter te komen wat dit intens ongezonde drankje met je lichaam doet…

Wetenschapcommunicator en voedselonderzoeker dr Stuart Farrimond is heel duidelijk als het om energiedrankjes gaat. Tegen DailyMail zegt hij: “Energiedrankjes zijn een slechte manier om cafeïne binnen te krijgen. Ze bevatten beangstigend veel suiker en de ‘extra’s’, zoals taurine, zijn ‘hocus pocus’ en doen niks extra’s dan het drankje beter op de markt zetten. Red Bull heeft een pH-waarde van 3,3 – hetzelfde als azijn. In combinatie met de suiker, is dit perfect voor het uithollen van het glazuur op je tanden, en het veroorzaken van levenslange gebitsproblemen. En terwijl cafeïne ons alert en wakker doet voelen, maakt het ons niet slimmer. Uit sommige onderzoeken blijkt dat cafeïne ons eigenlijk alleen maar meer belemmert om creatief na te denken. Koffie en thee zijn een veel betere keuze. Hoewel alles met mate, natuurlijk.”

Nou, dit klinkt al niet heel erg fantastisch. Maar hier nog eens stap voor stap het effect op je lichaam:

In de eerste 10 minuten: De cafeïne wordt geabsorbeerd in je bloedbaan. Je hartslag en je bloeddruk verhoogt.

Na 15 tot 45 minuten: Op een bepaald moment zul je je alert voelen en vinden dat je concentratie is verbeterd, dit komt door de cafeïne.

Na 30 tot 50 minuten: Nadat je je drankje op hebt en je lichaam nu de cafeïne volledig geabsorbeerd heeft, zal je lever ook reageren door het absorberen van meer suiker.

Na 1 uur: Na een uur heb je een grote kans op de gevreesde ‘sugar crash’. Dit is vaak een mix van het suikergehalte in je bloed dat daalt, evenals de effecten van de cafeïne die minder worden.

Na 5 tot 6 uur: Nu zit je ongeveer op de helft van de ‘levensduur’ van cafeïne. Dit betekent dat het zoveel uur duurt voor je lichaam de cafeïne in je bloedbaan kan verminderen tot 50%. Voor vrouwen die een anticonceptiepil slikken is deze tijd verdubbeld.

Na 12 uur: Na het drinken van je energiedrankje is bij de meeste mensen de cafeïne nu uit de bloedbaan verwijderd. De exacte snelheid of tijd varieert van persoon tot persoon.

Na 12 tot 24 uur: Als je regelmatig energiedrankjes drinkt, zul je merken dat je na 12 tot 24 uur ‘ontwenningsverschijnselen’ gaat voelen. Je zult bijvoorbeeld weer behoefte voelen aan cafeïne, maar ook effecten als hoofdpijn, prikkelbaarheid en constipatie kunnen opspelen.

Na 7 tot 12 dagen: Dit is de tijd dat je lichaam je dagelijkse dosis cafeïne gaat verdragen. Een onderzoek heeft aangetoond dat je lichaam na 18 dagen gewend raakt aan je cafeïne-inname en het effect een stuk minder wordt.

Bron

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous McDonald’s doodt in 10 dagen tijd 40 procent van alle darmbacteriën
Next Masseer deze 2 dingen in je grijze haren en ze krijgen hun oude kleur weer terug!

About author

You might also like

Algemeen
Artikelen

Last van muggen ? Gebruik dit natuurlijke middel !

Dames en heren, U heeft te maken met een echte muggenplaag. Buiten dat U wordt opgevreten en jeukplekken krijgt van deze hinderlijke insecten, zijn muggen ook een bron van parasieten

Algemeen

9 tips bij een dip – Zorg voor meer energie

Soms heb je van die dagen (of weken): je hebt slecht geslapen, snottert wat af, maakt ruzie met je partner, overziet je werkzaamheden niet of het is gewoon even allemaal